L’Espace fédéral thématique senior

Présentation

Les clubs FSGT accueillent à la fois des pratiquant∙es plus centré·es sur la santé et le bien être où le maintien et l’amélioration de leurs capacités.

Par l’adaptation des règles sportives ou la proposition de pratiques innovantes, la FSGT soutient les associations proposant des activités physiques, sportives et socio-culturelles auprès des + de 50 ans.

Le développement de projets liés aux activités pour les seniors doit émaner des ainés, leurs volontés et leurs besoins. Un projet pour les 90ans de la FSGT pourrait vous intéresser?

  •  Rejoignez le collectif de senior de plus de 50 ans en remplissant ce formulaire

Téléphone : 01 49 42 23 43

 

Les sections de club “ plus de 50 ans multi-activités” : une originalité.

Ces sections pour les + de 50 ans accueillent de nombreux adhérents et adhérentes et proposent des activités variées chaque semaine et tout au long de l’année : activités physiques et sportives, ateliers santé, évaluation de la condition physique, séjours sportifs et/ou culturels. Elles répondent principalement aux besoins de santé des adhérent∙es en favorisant le bien-être physique, mental et de relations sociales et conviviales. Elles accueillent à la fois des personnes sédentaires n’ayant jamais pratiqué d’activités sportives ou ayant arrêté très jeunes, ainsi que des pratiquants.es réguliers souhaitant continuer de façon adaptée à leur âge voire diversifier leurs activités.

Les seniors sont fortement présents dans les  activités marche nordique, gym d’entretien, natation, cyclisme, pétanque, tennis de table, aviron, golf,… Grâce à l’adaptation des règles et formes de pratiques, ils sont aussi présents dans les disciplines considérées comme trop techniques et traumatisantes (football, volleyball, sports de combats, tennis,… ). Pour une grande partie de ces disciplines, la FSGT organise néanmoins des championnats spécifiques.

Le Walking Foot ou “la pratique du football en marchant”

Il permet au plus de 50 ans de revenir aux fondamentaux du football sous forme de 5 contre 5 et de renouer avec le plaisir du jeu. Cette forme de pratique innovante permet aussi à des novices de découvrir la technique et le sens du jeu. Sur une surface de jeu réduite, le nombre de ballons touchés et de buts marqués sont important alors que les sources de traumatismes sont largement diminuées : l’absence de contact avec l’adversaire, les changements de direction à haute vitesse, conservation de la balle au sol, sans risque de choc à la tête et aux cervicales.

Le walking foot est en plein essor dans les comités. En appui sur un Espace fédéral thématique FSGT, des initiations peuvent être organisées, lorsqu’il n’y a pas encore de noyau suffisant de joueurs et joueuses. Une formation d’une journée et demie permet d’acquérir les premières bases. Cette formation a fait l’objet d’un document qui peut être mis à disposition ainsi qu’un règlement modulable. Les comités peuvent être soutenus par une aide à l’achat de petit matériel sportif et par la réalisation d’affiches et de flyers.

Découvrir l’activité

Des jeux et des activités sportives pour les seniors

La FSGT propose un ouvrage qui met l’accent sur différentes capacités fonctionnelles pour bien vieillir (coordination, équilibre, force, mémoire,…) en jouant ! Ce sont pas moins de 55 fiches illustrées qui sont à découvrir. En commande sur le site dédié des publications FSGT : www.editions-sportpopulaire.org