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APSA et JEUX FSGT dé-confiné.es pour toutes et tous

A l'heure du déconfinement, la FSGT sport populaire se mobilise pour vous proposer des fiches, des vidéos d'APSA et de JEUX, pour toutes et tous, à pratiquer en respectant à la lettre les consignes de prévention.

 

# FICHES DE SEANCE REPRISE CYCLISME : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# FICHES DE JEUX DE DOUBLE-DUTCH : cliquez sur les images ci-dessous

 

 

# VIDEOS SEANCE MARCHE NORDIQUE en 4 étapes : cliquez sur les images ci-dessous

 

 

FICHES DE JEUX DE SKATE : cliquez sur les images ci-dessous

 

 

# VIDEO GYM SUR CHAISE - RENFORCEMENT MUSCULAIRE : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# FICHES DE JEUX D'ATHLETISME : SAUT ET VITESSE : cliquez sur les images ci-dessous

 

 

# VIDEO EXO SANS MATERIEL : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# LES 10 REGLES D'OR POST-CONFINEMENT : cliquez sur l'image ci-dessous

Retrouvez ces 10 règles d'or en PDF en cliquant ici.

N'hésitez pas à lire l'article dédié "Activités physiques post-confinement : tout savoir pour bien reprendre le sport" dans notre revue Sport et Plein Air.

Sans oublier de consulter le communiqué de presse de la Direction Fédérale Collégiale de la FSGT "Crise Covid-19 Reprise des Activités Physiques et Sportives".

 

 

Et bien-sûr retrouvez ci-dessous toutes nos productions du confinement...

 

# VIDEO TUTO APPRENTISSAGE CHOREGRAPHIE : cliquez sur l'image ci-dessous

Nous vous proposons de travailler cette chorégraphie et de participer collectivement sur Zoom le samedi 9 mai à 18h en suivant ce lien : https://us02web.zoom.us/j/88631196042

 

 

ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! SKATE A LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# VIDEO EXO RENFO AVEC 2 CHAISES : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# QUIZZ RANDONNEE : cliquez ici

 

 

# VIDEO EXO RENFO AVEC UN MUR : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! TENNIS A LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# VIDEO SEANCE COMPLETE A LA MAISON N°3 : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

FICHES MA GYM AU QUOTIDIEN - partie 2 : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! LUTTE A LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

YOGA EN CASA : (Toutes les fiches en cliquant sur l'image ou en PJ en bas de la page)

 

 

VIDEO EXO CARDIO 3 : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! AHLETISME LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# VIDEO DANSE : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# FICHES MA GYM AU QUOTIDIEN : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

VIDEO EXO CARDIO 2 : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

 

ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! DANSE PAR LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# JEU de l'Oie'LYMPIADE pour toute la famille : télécharger le plateau de jeu en cliquant directement sur l'image ou en bas de la page

 

 

# VIDEOS EXO DE RENFO AVEC BATON ET SERVIETTE : cliquez sur les images ci-dessous

 

 

# ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! BOXE PAR LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

 

# VIDEO METRO DU CORPS : cliquez sur l'image ci-dessous, avec les fiches à télécharger juste ici

 

 

VIDEO RENFORCEMENT MUSCULAIRE EN FAMILLE : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! TENNIS DE TABLE PAR LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

 

# YOGI'FAMILY : (Toutes les fiches en cliquant sur l'image ou en PJ en bas de la page)

 

 

VIDEO SEANCE COMPLETE n°2 CHEZ SOI : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# ENFANTS, JOUEZ CONFINE.ES! ACROSPORT PAR LA FSGT : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

 

LES JEUX D'OPPOSITION : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# JE ME RELAXE - 2 : fiche exos (Toutes les infos en PJ en bas de la page)

 

 

VIDEO D'EXO DE RENFO AVEC UN TAPIS : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# JE TRAVAILLE MON SOUFFLE - 2 : fiche exos (Toutes les infos en PJ en bas de la page)

 

 

VIDEO ATELIER D'AVENTURE MOTRICE A LA MAISON : "Ils ont testé" : cliquez sur l'image ci-dessous

VIDEO ATELIER D'AVENTURE MOTRICE A LA MAISON : Pour aller plus loin : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# JE ME MUSCLE - 2 : recommandations et fiche exos (Toutes les infos en PJ en bas de la page)

 

 

# VIDEO MAINTIEN DE SA FORME A LA MAISON : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# VIDEO ATELIER D'AVENTURE MOTRICE A LA MAISON. POURQUOI? COMMENT? : cliquez sur l'image ci-dessous

# VIDEO CONSEILS POUR CONCEVOIR ET METTRE EN PLACE UN ATELIER : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# VIDEO SEANCE COMPLETE CHEZ SOI : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# VIDEO EXO CARDIO : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# JE ME RELAXE - 1 (Toutes les infos en PJ en bas de la page)

 

 

# LE PLUMINTON partie 1 JOUER : cliquez sur l'image ci-dessous

# LE PLUMINTON partie 2 FABRIQUER LE MATERIEL : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# VIDEO D'EXO DE RENFO AVEC UNE CHAISE : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# JE TRAVAILLE MON SOUFFLE - 1 (Toutes les infos en PJ en bas de la page)

 

 

# METRO DU CORPS : ON PREND LE METRO DANS LE SALON... 

Seul, en couple ou en famille, prenez le métro du corps? une méthode qui s'adapte aux possibilités de chacun, en montant ou en descendant, près ou loin du sol, en partant des 3 positions les plus utilisées par l'être humain, assis, debout, couché... 

Toutes les infos en PJ en bas de la page

 

 

# PETANQUE EPONGE partie 1 JOUER : cliquez sur l'image ci-dessous

# PETANQUE EPONGE partie 2 FABRIQUER LES PALETS : cliquez sur l'image ci-dessous

 

 

# JE LE MUSCLE - 1 : recommandations et fiche exos (Toutes les infos en PJ en bas de la page)

 

Restez chez vous et prenez soin de vous

 

A très vite pour de prochains exos

 

 

Fichier attachéTaille
Je me muscle - 1.pdf235.59 Ko
Métro du corps pwp-fusionné.pdf1.96 Mo
Je travaille mon souffle 1.pdf414.66 Ko
Je me relaxe - 1.png306.76 Ko
Je me muscle 2.pdf119.34 Ko
Je travaille mon souffle 2.jpg71.96 Ko
Je me relaxe 2.jpg82.3 Ko
yogi'family.pdf1.74 Mo
L'Oie'LYMPIADE_page-0001.jpg355.49 Ko
BROCHURE_MA_GYM_AU_QUOTIDIEN- 1er tri.pdf1.32 Mo
yoga en casa.pdf1.4 Mo
BROCHURE_MA_GYM_AU_QUOTIDIEN 2ème tri.pdf1.23 Mo
10 règles d'or FSGT post-confinement.pdf100.58 Ko
Cycle reprise Vélo.pdf1.91 Mo
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