Les activités d’entretien, de forme et de santé FSGT regroupent de nombreuses pratiques liées à l’entretien du corps et de la condition physique, à la santé et à l’expression corporelle.
Accessibles à tout le monde, et à tout âge, les activités d’entretien FSGT se déclinent sous différentes formes. La gym forme est une activité très riche, allant du stretching à la gym douce, en passant par le yoga, le fitness…, elle est basée sur des exercices cardio, de renforcement musculaire, de souplesse.
De nombreux clubs FSGT ont des sections Adultes et Seniors qui proposent des des activités de gym d’entretien, de relaxation, de yoga mais également des activités de randonnée, de badminton ou de tai shi. Basé sur des activités non compétitives, l’essentiel est de progresser dans une activité adaptée à son âge.